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O atendimento é por marcação, sendo que pode entrar em contato connosco por email, preenchendo o nosso formulário ou enviando mensagem. Caso pretenda esclarecer as suas dúvidas através de uma chamada telefónica ou presencialmente, aproveitando para conhecer o nosso espaço, solicitamos que nos envie mensagem para acordarmos a melhor hora/data para o fazer.

Aceitamos o cancelamento de Aulas de Yoga (sem qualquer valor acrescido): - Até às 12h00 do próprio dia, no caso de uma aula da tarde; - Até às 20h00 do dia anterior, no caso de uma aula da manhã. Cancelamentos após os horários mencionados ou em caso de não comparecimento, resultarão na cobrança do valor da aula ou na dedução da aula do pacote de aulas/pagamento mensal, salvo exceções justificadas de emergência de saúde. No caso de workshops ou eventos especiais, o reembolso do valor da reserva só está disponível se solicitado até 48 horas antes da realização do mesmo. Em relação às Terapias e Consultas, aceitamos o cancelamento da sessão, colocando a possibilidade de re-agendamento. Contudo, solicitamos que nos contacte com antecedência para que possamos disponibilizar a vaga para outro cliente interessado.

Nas aulas de Yoga, excepcionalmente, oferecemos tolerância de 10 minutos de atraso, apenas e somente se o professor for informado antecipadamente por mensagem (+351 933287937). Ainda assim, solicitamos que chegue pelo menos 10 minutos antes do horário agendado para o início da aula, de forma a minimizar interrupções/distúrbios no início da aula e respeitar os outros aluno. Nota: Se a porta já estiver fechada (sinal que a aula já começou), por favor usar a campainha branca no lado direito da porta de entrada. Em relação às Terapias e Consultas, em caso de atraso além dos 10 minutos de tolerância, por favor contatar-nos para tentarmos gerir as sessões subsequentes.

É fácil encontrar lugares de estacionamento disponíveis em frente ao nosso espaço. No entanto, caso não seja possível, a nossa localização oferece diversos pontos de estacionamento gratuitos nas proximidades.

O Satvic Alchemy está localizado numa área muito tranquila e calma, onde o silêncio reina no interior do nosso espaço, criando o ambiente ideal para o relaxamento e o aprofundamento de práticas terapêuticas, espirituais e meditativas.

Por favor contatar-nos por email ou mensagem.

Aceitamos pagamentos em monetário, PayPal ou transferência bancária. NÃO TEMOS MULTIBANCO

Além de poder pagar por sessão ou aula avulso, oferecemos outras opções. Para as aulas de Yoga, pode optar por: Aula avulso, Pacote de 5 ou 10 aulas e, ainda, Mensalidade (1, 2 ou 3 vezes por semana). Para as Terapias também oferecemos pacotes de 5 ou 10 sessões, assim como planos terapêuticos personalizados de acordo com as necessidades do cliente (apenas para quem realizou uma consulta inicial). Mais informações no menu em "Aulas de Yoga" ou "Terapias". NOTA: Depois de adquirido pacote de aulas/terapias ou mensalidade, o valor não é reembolsado.

Temos uma casa de banho equipada com chuveiro. No entanto, para a utilização do mesmo, a mensalidade acresce o valor de 5€ por mês.

Apesar de todas as nossas aulas serem adequadas a todas as pessoas, uma vez que ajustes e variações das posturas são facultados conforme as necessidades de cada um, sugerimos o Yoga Flow para um primeiro contato. Caso procura algo mais restaurativo, suave e com uma componente meditativa mais forte, o Yin Yoga é a melhor opção. Se o seu interesse está no Aerial Yoga, sugerimos que venha primeiro experimentar uma aula de Yoga no chão para podermos avaliar a sua capacidade de transição para o Aerial Yoga. No entanto, caso tenha uma boa condição física e já pratica algum exercício físico regularmente, então poderá avançar com o seu primeiro contato com esta modalidade de Yoga aéreo. Mais esclarecimentos, poderemos agendar uma chamada telefónica ou uma visita ao nosso espaço para, juntos, decidirmos qual a melhor opção para si.

De momento todas as nossas aulas são presenciais apenas.

Preencher uma ficha de inscrição e assinar a declaração de responsabilidade individual & consentimento informado que serão facultados no nosso espaço, antes da aula. Deve estar, também, informado das contra-indicações para a prática de Yoga no Satvic Alchemy: Fraturas recentes e lesões instáveis ou agudas nas articulações, ossos e músculos; Cirurgias recentes ou procedimentos médicos sem autorização médica para praticar desporto/yoga; Pressão arterial alta não controlada, assim como problemas cardiovasculares que requerem autorização médica para praticar atividades físicas de moderada intensidade; Gravidez, durante o 1º trimestre e gestações de risco. Após o 1º trimestre e em situações normais de gravidez, apenas aceitamos a participação em aulas grávidas que já sejam nossas alunas regulares; Condições respiratórias graves sem autorização médica para praticar yoga/atividades físicas; Condições de saúde mental não controladas ou em estado agudizado (Validar com a nossa professora primeiro); No caso específico do Aerial Yoga: Vertigem/enjoo de movimento, lesões recentes ou crónicas da coluna ou pescoço (requerem revisão médica para validar participação em aula), histórico de desmaios ou convulsões, cirurgias recentes envolvendo os olhos/ouvidos ou sistema vestibular, assim como otites, gastrites, sinusites e conjuntivites ativas.

Apenas aceitamos grávidas que já sejam nossas alunas regulares. Nestes casos, também só aceitamos a sua participação após o 1º trimestre de gestação e cuja gravidez seja considerada sem risco.

Não oferecemos aulas experimentais. O custo de uma aula avulso é 15€.

Embora não haja especificações rigorosas, recomendamos o uso de roupas confortáveis e apropriadas para a prática de desporto, que permitam liberdade de movimento e cujos tecidos sejam leves e capazes de absorver facilmente o suor. Para a prática de Aerial Yoga, sugerimos evitar roupas largas, camisolas de manga cava (optar por camisolas de manga curta ou comprida), bem como evitar usar calções, para prevenir lesões causadas pelo atrito com o tecido Aerial Yoga. Evite o uso de perfumes fortes ou loções com cheiro intenso, pois alguns participantes podem ser sensíveis a fragrâncias durante a prática. Opcional: Pode trazer uma garrafa de água para se hidratar após a prática e uma toalha de microfibra, especialmente se tende a suar bastante nas mãos. Embora facultemos tapetes de Yoga para todos os nossos alunos, por questões de higiene pessoal, recomendamos, também, que traga o seu próprio tapete.

Estabelecemos uma idade mínima de 18 anos para a participação nas aulas. Contudo, poderemos aceitar menores entre 16 e 17 anos, desde que seja realizada uma "entrevista" prévia com a presença de um dos encarregados de educação. Não há idade máxima para participação nas aulas, no entanto, a admissão dependerá das condições de saúde do participante.

Sim. Segue-se a lista: Fraturas recentes e lesões instáveis ou agudas nas articulações, ossos e músculos; Cirurgias recentes ou procedimentos médicos sem autorização médica para praticar desporto/yoga; Pressão arterial alta não controlada, assim como problemas cardiovasculares que requerem autorização médica para praticar atividades físicas de moderada intensidade; Gravidez, durante o 1º trimestre e gestações de risco. Após o 1º trimestre e em situações normais de gravidez, apenas aceitamos a participação em aulas grávidas que já sejam nossas alunas regulares; Condições respiratórias graves sem autorização médica para praticar yoga/atividades físicas; Condições de saúde mental não controladas ou em estado agudizado (validar com a nossa professora primeiro); No caso específico do Aerial Yoga: Vertigem/enjoo de movimento, lesões recentes ou crónicas da coluna ou pescoço (requerem revisão médica para validar participação em aula), histórico de desmaios ou convulsões, cirurgias recentes envolvendo os olhos/ouvidos ou sistema vestibular, assim como otites, gastrites, sinusites e conjuntivites ativas. NOTA: Devemos ser informados em caso de Glaucoma ou outras condições oculares que podem ser agravadas por inversões.

Em situações como tontura, vertigem, quebra de tensão, náusea, confusão ou dor/desconforto numa parte particular do corpo, deve interromper o exercício/postura/movimento que está a realizar, deitar-se no chão e colocar o braço no ar de forma visível para que a nossa professora possa ver e ir ao seu encontro. Caso sinta uma das seguintes sensações mais agudas, chame pela nossa professora e descreva o que está a sentir: Dor no Peito acompanhada de pressão, aperto ou sensação de esmagamento; Falta de Ar súbita e severa, que não melhora ao interromper o movimento/exercício; Dor de Cabeça súbita e intensa acompanhada de náusea, alterações visuais ou confusão; Fraqueza repentina num lado do corpo apenas.

Sim, há alguns cuidados que deve ter em consideração para garantir uma experiência mais segura, confortável e benéfica: Evitar refeições pesadas pelo menos 2 a 3 horas antes da aula. Opte por um lanche leve, como uma fruta, se necessário. No caso das aulas das 7h00, para obter mais benefícios, sugerimos praticar em jejum se for algo que consiga fazer de forma confortável; Manter hidratação ao longo do dia, mas evitar beber grandes quantidades de água imediatamente antes ou durante a prática; Chegar com antecedência à aula (cerca de 10 minutos antes) para ambientar-se e evitar qualquer stress de última hora; Desconectar das preocupações e dispositivos eletrónicos (como o telemóvel) para poder estar totalmente presente na prática e conectar-se consigo; Informar a professora se tem alguma condição de saúde, lesão ou limitação física antes da aula começar; Manter mente aberta e sem expectativas, o Yoga é tanto sobre o processo quanto sobre o resultado.

Não precisa de agendar consulta inicial se procura apenas uma massagem de relaxamento, libertação de tensão física ou mental, alívio de dores ou equilíbrio energético. No entanto, se tem alguma condição crónica, lesão física recente, problema de saúde específico ou procura tratamentos linfáticos (para desintoxicação/desinflamação e redução de inchaços), recomendamos o agendamento de uma consulta para podermos traçar um plano terapêutico personalizado e mais adequado à sua situação.

Os nossos serviços terapêuticos oferecem diversos benefícios, mas também possuem algumas contraindicações que devem ser levadas em consideração para garantir a segurança e o bem-estar dos nossos clientes. As contra-indicações gerais são: Febre e Infecções Agudas (exemplo: gripe ou constipações), sendo que as terapias podem exacerbar os sintomas e mover a infecção pelo corpo; Problemas de pele de grande amplitude com feridas abertas, erupções cutâneas, queimaduras, psoríase ativa ou eczema severos; Trombose Venosa Profunda (TVP). No caso de varizes severas, por favor informar-nos previamente para revermos a sua situação; Gravidez: 1º trimestre e situações de risco. Nos outros casos de gravidez sem risco, realizamos massagens de relaxamento e suaves (excluindo a pressão profunda e aplicação de acupressão); Hipertensão não controlada, mais particularmente em terapias que incluem aplicação de calor; Problemas cardíacos graves sem indicação médica para realização de massagens, como é o caso de insuficiência cardíaca; Doenças autoimune como lúpus ou esclerose múltipla (especialmente no caso de drenagem linfática); Cancro ou neoplasias ativas, a realizar quimioterapia ou radioterapia. Em caso de história de cancro no passado, deve realizar terapia apenas após confirmação médica; Fraturas recentes ou em processo de recuperação; Distúrbios hemorrágicos ou uso de medicação anticoagulante, especialmente em terapias que incluem aplicação de calor ou ventosas; Patologias mentais não controladas (esquizofrenia, obsessão, maníaco-depressivo...); Sob efeito de álcool/drogas recreativas; Diarreia ou vómito; Distúrbios neurológicos, como epilepsia ou neuropatias severas devem avaliadas antes da realização da terapia. NOTA: Embora não seja uma contra-indicação, não recomendamos realizar a terapia durante ou logo após a menstruação.

Embora, de forma geral, todas as nossas terapias sejam seguras e ofereçam um vasto leque de benefícios para a saúde e bem-estar, apresentam alguns potenciais riscos associados. Cada terapia tem a sua particularidade, mas os riscos gerais incluem: Reações alérgicas aos óleos e plantas utilizadas, especialmente em pessoas com pele sensível. Por isso, é importante que nos informe de alguma tendência alérgica do seu conhecimento; Queimaduras e bolhas na realização de terapias com aplicação de calor; Agravamento de condições médicas pre-existentes, principalmente senão foram comunicadas previamente; Hematomas, especialmente no caso de aplicação de ventosas; Problemas gastro-intestinais (por exemplo: diarreia); Interação dos óleos utilizados com medicamentos. É importante que nos informe seu terapeuta sobre qualquer medicação em uso; Sinais de desidratação, caso o cliente não tenha mantido uma adequada hidratação durante o dia da terapia; Alteração na pressão arterial, mais particularmente no caso de terapias que envolvem aplicação de calor ou manipulação vigorosa. É sempre aconselhável que consulte o seu médico antes de realizar qualquer terapia se houver qualquer condição médica pré-existente. NOTA: Embora não seja propriamente um risco associado, é comum até 48h após a terapia sentir mais cansaço, dor de cabeça (se houve manipulação da cervical ou cabeça), dor muscular nas zonas do corpo que foram manipuladas de forma mais vigorosa e, por vezes, reações/libertações emocionais inesperadas.

Algumas recomendações importantes para otimizar os resultados das terapias e garantir uma experiência positiva são: Evitar comer refeições pesadas 1-2 horas antes da hora agendada. O estômago cheio pode causar desconforto durante a massagem, especialmente nas terapias que envolvem manipulação abdominal. Manter hidratação ao longo do dia (antes e depois da sessão); Evitar estimulantes como o cafeína ou álcool; Informar a terapeuta sobre qualquer condição de saúde existente, medicamentos em uso, alergias ou áreas de dor/sensibilidade; Usar roupas confortáveis e acessórios fáceis de remover; Planear uma chegada atempada, com alguns minutos de antecedência para evitar chegar com stress; Evitar aplicar loções, óleos ou perfumes na pele antes da massagem. Uma pele limpa facilita a absorção dos óleos e ervas utilizados durante a terapia; Gerir expectativas: Estar ciente de que algumas terapias podem envolver sensações incomuns, como pressão intensa ou a aplicação de calor (no caso das pindas ou ventosoterapia). Discuta com a terapeuta sobre experiências anteriores desconfortáveis e o que espera da sessão agendada; Não planei nenhuma atividade física ou mental exigente após terapia.

Após uma sessão terapêutica é importante adotar alguns cuidados para maximizar os benefícios e evitar possíveis desconfortos. As nossas recomendações principais são: Beba bastante água após a massagem; Evite atividades intensas no próprio dia e no dia seguinte, como é o caso de exercícios físico ou atividades físicas; Tire algum tempo para descansar e relaxar após a sessão; Opte por refeições leves e evite alimentos gordurosos, fritos e processados imediatamente após a sessão, pois o sistema digestivo pode estar mais sensível; Observe como o seu corpo reage após a massagem. Se sentir dor persistente, inchaço ou qualquer outro sintoma incomum após 48h da sessão, informe a sua terapeuta e, se necessário, consulte um profissional de saúde; Não exponha o corpo ou a área trabalhada a mudanças rápidas de temperatura, como correntes de ar frio ou exposição imediata e direta ao sol. Mantenha-se abrigado; Evitar consumir substâncias estimulantes, como cafeína e álcool; Seguir alguma recomendação específica facultada pela nossa terapeuta relacionada com cuidados pós-sessão. Isso pode incluir orientações sobre exercícios leves, alongamentos ou outras práticas de autocuidado; Dar tempo para o corpo para processar e ajustar-se às mudanças induzidas pela terapia.

Sim, poderá usufruir uma massagem suave e relaxante. Excepto no 1º trimestre ou em situações de gravidez de risco.

Não! Em contexto terapêutico e consulta, toda a informação fornecida não substituí qualquer outra orientação médica, assim como as nossas terapias não substituem um tratamento médico ou de outro profissional de saúde. Pelo contrário, promovemos a colaboração e parceria com outros profissionais de saúde convencionais e incentivamos que o seu médico seja informado sobre qualquer serviço que já esteja a usufruir no Satvic Alchemy ou sobre a sua vontade consciente adotar uma abordagem diferente e mais natural diante a sua Saúde. Adicionalmente, é importante destacar que os nossos serviços envolvem métodos naturais e modificações no estilo de vida. Embora muitas pessoas possam experimentar efeitos positivos, não há garantias absolutas de resultados específicos. Os resultados podem variar de acordo com fatores individuais, adesão às recomendações, aplicação adequada das orientações e outras variáveis.

Vai variar dependendo da sua condição. Em algumas situações basta 1 sessão para obter os resultados pretendidos. Muito embora, recomendemos uma sessão mensal para manutenção da Saúde e prevenção de desequilíbrios. Noutras situações, são necessárias 3 ou 5 sessões (1x por semana), ou mais sessões (especialmente em situações crónicas). Caso sejam necessárias mais sessões, recomendamos geralmente: No primeiro mês, 1 vez por semana; No segundo mês, de 15 em 15 dias; A partir do 3º mês, 1 vez por mês até ser validado em consulta o período de término. Toda esta informação será facultada aquando a estruturação do seu plano terapêutico.