Walk the Path
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Aulas Yoga
Inspiradas por métodos tradicionais, adaptadas às necessidades dos tempos modernos. Diferentes tipos, mas todas com uma raiz terapêutica que busca: trazer mais consciência de ti e do teu corpo, permitindo-te reconhecer aquilo que ainda podes desenvolver, assim como descobrir formas seguras, conscientes e sustentáveis de o fazer.
Toque Terapêutico
Caracterizado pela sua natureza Satvica, representa harmonia e alinha-se com as necessidades de cada pessoa. É aplicado em terapias manuais, com Presença, Sensibilidade, Escuta e Intenção positiva de promover o re-equilíbrio energético, aliviar tensões físicas-emocionais e equilibrar o sistema nervoso.
Saúde Integrativa
Com base a Medicina Tradicional Chinesa, aliada à Ayurveda, as nossas consultas partem de uma visão do corpo como um Todo: expressão viva da Natureza, onde o corpo físico, mente, alma, energia e ambiente se encontram. Inclui: Mentoria de auto-conhecimento e estilo de vida Saudável, Acupuntura, Cupping, Terapia manual, Fitoterapia, Dietética e Yoga Terapia.
Sound Healing
Incorporado em aulas de Yoga, durante o relaxamento final, em Terapia 1:1 ou Viagens Sonoras em grupo.
Através da ressonância de taças, gongos, tambores e outros instrumentos, cria-se uma paisagem sonora que convida a mente a abrandar, a atenção a voltar-se para dentro e o sistema nervoso a encontrar tranquilidade. A vibração se torna-se veículo de presença e reconexão.
The Satvic way
Acreditamos que o verdadeiro equilíbrio começa na forma como aprendemos a escutar-nos
No nosso espaço, o convite é a abrandar e sentir, para que possa haver uma compreensão maior do corpo, os seus sinais, os seus ritmos e aquilo que, por vezes, permanece silencioso.
Criamos condições para que possa haver um despertar de consciência e devolvemos autonomia para que cada pessoa possa criar o seu caminho de regresso à sua própria natureza.
Stillness throught Movement
Uma abordagem integrada ao Yoga Dinâmico, Terapêutico e Consciente.
. . . é o conceito central das nossas aulas, enraizado na ideia de que tudo na vida está em constante transformação e movimento. Seja o fluxo das emoções e pensamentos, os desafios diários ou as circunstâncias que mudam ao nosso redor, nada é permanente. Por isso, alcançar um estado de quietude interior torna-se essencial para navegar com clareza e consciência as flutuações da vida.
Tal como na vida, em que somos frequentemente desafiados a nos adaptar e a evoluir, a prática de Yoga convida-nos a entrar em sintonia com o nosso próprio ritmo, a harmonizar o corpo-mente e a descobrir que, mesmo em movimento, podemos alcançar um estado profundo de calma independentemente das circunstâncias externas.
Carlos Suzana
Durante o confinamento, por inatividade engordei perto de 15kg, Depois de uma Consulta Ayurvédica com a Berta , foi delineado um plano nutricional com resultados de excelência voltando assim ao meu peso normal e voltando também á atividade física .
Tendo tido desde então um acompanhamento de absoluta competência.
Gosto muito das massagens linfáticas, ótimas para o meu bem estar e recuperação física. Muito Obrigado pelo teu Empenho, Berta!
Anne Johnson
Decidi marcar uma Consulta Ayurvédica com a Berta online. Tive mais de 2 horas de avaliação personalizada - e ela soube identificar os meus padrões de saúde mesmo ainda antes de eu própria os admitir para ela! Também recebi uma consulta de acompanhamento para verificar o progresso e adquiri um ebook de receitas feito por dela.
Se está realmente comprometido em cuidar do seu corpo e se nutrir para se curar, então a Berta é a pessoa certa para você! Ela é forte, conhecedora, engraçada, gentil e minuciosa, eu recomendo muito experimentar as suas aulas e seguir seus conselhos.
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Mais do que um simples presente, os nossos vouchers são um convite para desconectar do mundo exterior, de pausa para relaxar, recalibrar, energizar e viver um momento pleno de auto-cuidado.
Num mundo cheio de excessos materiais, uma massagem/
aula de yoga como prenda destacam-se como um gesto cuidado e atenção que reflecte o que desejamos aos outros: um momento de paz e tranquilidade. Mas também, revela uma escolha consciente, relembrando que não precisamos de mais coisas materiais para sermos felizes.
